Yoni Buhar Banyosu Nedir?

YONİ buhar banyoları, bitkilerle hazırlanan çayın sıcak buharının belirli bir süre vulvaya temas ettirilmesiyle yapılan bir uygulamadır. Bu uygulama, buharın gözeneklere, yumuşak dokulara ve pelvik bölgenin diğer açıklıklarına nüfuz etmesini içerir. Bitkilerin su içinde infüze edilmesiyle elde edilen şifalı özellikler, su buharına eklenerek vulvaya temas ettirilir ve belirli sorunlarda iyileşme sağlanması amaçlanır.

Bu uygulama, binlerce yıldır Anadolu dahil olmak üzere dünyanın çeşitli yerlerinde uygulanmaktadır. Ancak, yoni buharlamanın nasıl işlediğine dair bilimsel klinik çalışmalar mevcut değildir. Yine de, bazı jinekolojik durumlar için faydalı olabileceğini gösteren kanıtlar bulunmaktadır. Son yirmi yıl içinde, Yoni buharlamanın jinekoloji üzerindeki etkisini araştıran bir dizi çalışma yapılmış ve sonuçlar olumlu yönde olmuştur.

Ayrıca, Amerika’da Peristeam Hydrotherapist eğitimi almış olan hocaların deneyimleri, buhar banyolarının kadınlar üzerindeki etkilerini göstermektedir. Binlerce kadınla yapılan bu çalışmalar, buhar banyolarının kadınların kendi kadınlıklarıyla güçlü bir iletişime geçmelerine yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Yoni buhar banyolarının bazı potansiyel faydaları şunlar olabilir:

• Rahatlama ve Stres Azaltma: Sıcak buhar, pelvik bölgedeki kasları gevşetebilir ve genel olarak rahatlama sağlayabilir. Bu, stresi azaltmaya ve vücudu rahatlatmaya yardımcı olabilir.
• Dolaşımı Artırma: Sıcak buhar, pelvik bölgedeki kan dolaşımını artırabilir. Daha iyi kan dolaşımı, dokuların daha iyi oksijenlenmesine ve beslenmesine yardımcı olabilir.
• Doğal Temizlik: Bitkilerin infüzyonu, su buharına eklenerek vulvaya temas ettirildiğinde, vulva ve vajina çevresindeki cilt üzerinde temizleyici bir etki yapabilir.
• Jinekolojik Rahatsızlıkların Rahatlatılması: Bazı kadınlar, yoni buhar banyolarının düzensiz adet döngüsü, ağrılı adet dönemi, menopoz semptomları gibi jinekolojik rahatsızlıkların semptomlarını hafifletmeye yardımcı olduğunu rapor etmiştir. Ancak, bu konuda daha fazla bilimsel araştırmaya ihtiyaç vardır.
• Kadınlıkla İletişim: Bazı kadınlar, yoni buhar banyolarının kendilerine kadınlıkla daha güçlü bir bağlantı kurma ve bedenlerine daha fazla farkındalık kazanma konusunda yardımcı olduğunu bildirmiştir.

Bu faydalar, yoni buhar banyolarının kişiden kişiye değişebilecek etkilerini yansıtmaktadır. Her kadının deneyimi farklı olabilir ve bu tür uygulamaları düşünürken kişisel sağlık durumu ve ihtiyaçları göz önünde bulundurulmalıdır. Ayrıca, bu konuda sağlık uzmanlarına danışmak da önemlidir.

Yoni buharlaması yapmadan önce aşağıdaki durumlardan biri veya birkaçı mevcutsa, bu uygulamadan kaçınılmalıdır:

• Hamilelik: Hamilelik sırasında yoni buharlaması yapmaktan kaçınılmalıdır. Bazı bitkiler veya sıcaklık değişiklikleri, hamilelikte risk oluşturabilir ve düşük yapma riskini artırabilir.
• Aşırı Kanama: Aşırı adet kanaması yaşayan kadınlar, yoni buharlaması yapmamalıdır. Bu tür durumlarda, öncelikle bir sağlık uzmanına danışılmalıdır.
• Enfeksiyonlar: Aktif bir enfeksiyon (örneğin, vajinal enfeksiyon veya ciddi bir idrar yolu enfeksiyonu) durumunda yoni buharlaması yapılmamalıdır. Bu, enfeksiyonun yayılmasına veya semptomların kötüleşmesine neden olabilir.
• Yanık veya Hassas Cilt: Vulva veya vajina bölgesindeki ciltte yanık, tahriş veya diğer hassasiyetler varsa, yoni buharlaması yapılmamalıdır. Aksi takdirde, bu durumlar daha da kötüleşebilir.
• Taze Ameliyatlar veya Yaralar: Yakın zamanda yapılmış bir jinekolojik ameliyat veya ciltte taze yaralar varsa, yoni buharlaması yapılmamalıdır. Bu tür durumlar iyileşene kadar beklenmelidir.

Yoni Puja programımız 6 saatlik bir ONLİNE etkinlik olarak Zoom üzerinden gerçekleştirilmektedir. Bu tekrarlanan eğitim sürecinde, yüzlerce danışanımıza yoni buharlaması, yoni ego, yoni mapping ve çeşitli diğer değerli ve faydalı uygulamaları basit ve uygulanabilir bir şekilde sunduk! 

Sen de pelvik taban sağlığına önem veriyor ve ömür boyu uygulayabileceğin faydalı ve köklü yöntemleri öğrenmek ister misin?

Programın en yakın tarihini ve kaydını yapmak için tıklayabilirsin!

Genital Bölge Arınma, Güçlenme ve Şifalanma Rehberi

• Niyet Belirleme: Uygulamaya başlamadan önce niyetinizi belirleyin. Genital bölgenizin arınmasını, güçlenmesini ve şifalanmasını amaçlayın. Bu niyetle odaklanmak, uygulamanın etkilerini artırabilir.
• Rahat Bir Ortam Oluşturma: Uygulamayı yapacağınız ortamı seçin ve hazırlayın. Rahat bir pozisyonda oturun veya uzanın, sessiz bir ortam yaratın ve mümkünse hoş bir atmosfer oluşturun.
• Derin Nefes Alın: Derin ve bilinçli nefes alarak bedeninizi gevşetmeye başlayın. Nefesinizin ritmine odaklanın ve bedeninizdeki her nefes alışverişiyle daha da derinleşin.
• Meditasyon veya Görselleştirme: Zihninizi sakinleştirmek ve niyetinize odaklanmak için meditasyon yapabilir veya genital bölgenizin arınmasını ve şifalanmasını görselleştirebilirsiniz. Bu süreçte pozitif ve iyileştirici bir enerjiyle dolmaya odaklanın.
• Yoni Buharlaması: Yoni buharlaması yapmayı tercih edebilirsiniz. Bitkisel karışımlarla hazırlanan buharlar, genital bölgenizin arınmasına ve şifalanmasına yardımcı olabilir. Ancak, yoni buharlaması yapmadan önce uygun bitkileri seçmek ve doğru prosedürleri takip etmek önemlidir. Gerekirse, bu konuda bir uzmandan veya rehberden destek alın.
• Yoga veya Pelvik Egzersizler: Genital bölgenizin güçlenmesi için yoga veya pelvik taban egzersizleri yapabilirsiniz. Bu egzersizler, pelvik bölgenizin güçlenmesine ve esnekliğinin artmasına yardımcı olabilir.
• Affirmasyonlar: Pozitif ve güçlendirici ifadeler kullanarak genital bölgenizin şifalanmasına ve güçlenmesine destek olabilirsiniz. Kendinize sevgi dolu ve olumlu ifadelerle hitap edin ve genital bölgenizin sağlığına ve refahına odaklanın.
• Dinlenme ve İyileşme: Uygulamayı tamamladıktan sonra dinlenmeye zaman ayırın. Bedeninizin bu süreçte aldığı enerjiyi kullanmasına ve şifalanmasına izin verin. Su içmek, hafif bir yürüyüş yapmak veya dinlendirici bir aktiviteye zaman ayırmak da faydalı olabilir.

Her uygulamanın kişisel bir deneyim olduğunu unutmayın. Kendinizi rahat hissettiğiniz ve sizin için uygun olan yöntemleri seçin. Eğer herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya yeni bir uygulamaya başlamadan önce endişeleriniz varsa, bir sağlık uzmanıyla veya uzman bir rehberle görüşmek önemlidir.